La palestra aiuta la gente del posto a rimettersi in forma con la scienza

Aug 13, 2023

Il team di Fit6, una nuova palestra a Cave Creek, si impegna ad aiutare i clienti a raggiungere i propri obiettivi di fitness con un allenamento personalizzato e basato sulla scienza. (Marketing CFCC/Inviato)

Una nuova palestra di Cave Creek, Fit6, è dedicata ad aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi di fitness.

Situata tra Scottsdale Road e Carefree Highway, la palestra utilizza tecniche personalizzate e formazione "basata sulla scienza" per aiutare i clienti a mettersi e rimanere in forma, come la scansione del corpo, studi sui nutrienti, allenamenti a intervalli e allenamenti di gruppo o individuali.

"Vogliamo che sia più di un semplice allenamento, siamo un cambiamento completo dello stile di vita", ha affermato il presidente di Fit6 Josh Rogers, che serve i clienti da 20 anni e ha un approccio olistico all'esercizio fisico orientato ai risultati.

Gestisce Fit6 insieme al vicepresidente esecutivo delle operazioni Marisa Johnson, allenatrice e allenatrice. I due hanno la passione di aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi.

Fit6 utilizza lo slogan "Promettiamo che è diverso" per attirare nuovi membri. Si concentra sull'allenamento personalizzato che è lontano dalla norma in molte palestre e i suoi istruttori conoscono ciascun cliente per modificare il proprio piano di allenamento in base ai propri obiettivi di fitness.

Ogni allenamento di 50 minuti utilizza i “6 pilastri del fitness”, che consistono in allenamenti dinamici, mobilità, allenamento a intervalli, potenza, core e flessibilità. Questi componenti rappresentano un modo vantaggioso per i clienti anziani o feriti di superare i problemi di mobilità.

A Fit6, l'obiettivo è bruciare il grasso corporeo, aumentare la forza, massimizzare la frequenza cardiaca e recuperare. La frequenza cardiaca dei clienti viene misurata e inserita in diverse "zone" a seconda dell'allenamento.

“Ci concentriamo sul tasso metabolico basale di una persona o sull'efficacia del suo metabolismo. Addestriamo il metabolismo a lavorare più spesso mangiando più spesso”, ha detto Rogers.

Fit6 offre anche alimenti sani e frullati sostitutivi dei pasti: la dieta gioca un ruolo importante nell'allenamento di ciascun cliente.

“I clienti devono unire insieme nutrizione e recupero. Forniamo piani pasto personalizzati in base ai dati del cliente", ha affermato Rogers.

“Facciamo tutto attraverso la scienza. Prendiamo i risultati dai test di composizione corporea 3D.

I piani di fitness dei clienti si basano sullo scanner corporeo Styku, che scansiona la composizione corporea o l'indice di massa corporea (BMI) dell'individuo per valutare quale piano di allenamento funziona meglio.

Uno dei componenti principali di Fit6 è la sfida dei 60 giorni. Si tratta di un allenamento in piccoli gruppi, dell'accesso a un trainer virtuale e di sei settimane di macro coaching, ovvero la gestione dei nutrienti che forniscono energia (grassi, proteine, carboidrati).

La sfida ha lo scopo di spingere i clienti a fare del loro meglio per rimettersi in forma con un programma coerente e personalizzato. Gli istruttori si riferiscono a questo come al “progetto” del fitness.

Rogers ha spiegato come l'anatomia di ciascun cliente sia importante per la missione di Fit6.

"Lo stretching e il recupero sono una parte importante dell'esercizio", ha detto. "I muscoli devono essere sciolti, aperti e ringiovaniti per ottenere i migliori risultati."

La responsabilità è un altro obiettivo della palestra. Esiste un “allenatore responsabile” che ricorda ai clienti che devono rimanere concentrati, determinati e responsabili per raggiungere il livello di forma fisica desiderato.

Fit6 offre una prova a basso prezzo di $ 6 per sei giorni. Garantisce che tutti i clienti vogliano essere presenti e siano pronti a prendere sul serio la propria forma fisica e salute.

Per coloro che non hanno tempo per esercitarsi nella sede fisica di Fit6, c'è la possibilità di acquistare piani di allenamento online. Sono accompagnati da video, diretti dai formatori, che possono essere completati da casa, online o entrambi, consentendo di entrare quando è conveniente.

"Abbiamo una versione modificata dei nostri allenamenti in studio", ha detto Rogers. “Si tratta di una sessione di formazione virtuale di 20 minuti chiamata Programma Demand Fit6. Stiamo lavorando su più programmi Demand”.

Esercizio 6

34442 N. Scottsdale Road, Suite 100, Scottsdale

480-702-1867

myfit6.com

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